Prosiect Iechyd Awyr Agored Sir Benfro
Cyflwynir Prosiect Iechyd Awyr Agored Sir Benfro mewn partneriaeth â darparwyr gweithgareddau, arbenigwyr lles a sefydliadau natur gyda’r nod o gefnogi iechyd a lles pobl Sir Benfro trwy weithgareddau lles awyr agored seiliedig ar natur.
Rydym yn cysylltu pobl â chyfleoedd awyr agored trwy weithio gyda darparwyr gweithgareddau, clybiau lleol a grwpiau cymunedol i ddatblygu cyfleoedd ‘rhagnodi cymdeithasol’ ar gyfer darparwyr iechyd a gofal cymdeithasol fel meddygfeydd ac elusennau cymorth iechyd, yn ogystal â bod yn hygyrch trwy hunan-atgyfeiriad.
Cynlluniwyd y rhaglenni Iechyd Awyr Agored i alluogi pobl i elwa o dreulio amser ym myd natur, wrth roi’r Pum Ffordd tuag at Lesiant ar waith:
- cysylltu
- cymryd sylw
- dysgu
- rhoi
- bod yn actif
Rydym yn falch iawn o allu cyhoeddi’r rhaglenni canlynol ar gyfer y Prosiect Iechyd Awyr Agored ar gyfer Gaeaf 2026. Rydym yn cynnig y sesiynau hyn am ddim i bobl yn Sir Benfro sydd hoffai fod yn egnïol yn yr awyr agored er mwyn gwella eu lles meddyliol a chorfforol.
Cymerwch olwg ar y rhaglen a chliciwch ar y botwm ‘Cofrestru Yma‘ i gael mynediad at y ffurflen gofrestru.
Os ydych chi’n weithiwr gofal iechyd proffesiynol ac yr hoffech gyfeirio rhywun rydych chi’n gweithio gyda nhw i raglen, yna defnyddiwch yr un ffurflen ond llenwch y ffurflen gyda’ch cleient.
Os hoffech chi lenwi’r ffurflen hon yn Gymraeg, cysylltwch â’r Swyddog Prosiect.
Os oes gennych unrhyw gwestiynau ynghylch pwy all fynychu’r rhaglenni hyn, neu unrhyw beth arall am y Prosiect Iechyd Awyr Agored, cysylltwch â’r Swyddog Prosiect.
Llesiant y Gaeaf gyda Buzzard Chris Bushcraft
Dydd Iau 12 Chwefror – Dydd Iau 19 Mawrth 2026
Wedi’i leoli yng Nghoed Kingsmill ger Castell Martin ac amrywiaeth o leoliadau arfordirol yn ne Sir Benfro. 10yb – 1yp.
“O fis Chwefror i fis Mawrth, ymunwch â Phrosiect Iechyd Awyr Agored Buzzard Chris Bushcraft yng nghoetiroedd a lleoliadau arfordirol Sir Benfro. Dros 6 wythnos, mwynhewch grefftau coedlannu ac amrywiaeth o weithgareddau cyswllt natur creadigol wedi’u hysbrydoli gan yr amgylchedd arfordirol a choetir godidog. Cyfle i fynd i’r awyr agored, cael eich ysbrydoli, a gwella’ch iechyd meddwl trwy’r Pum Ffordd at Les: Cyswllt, Bod yn Actif, Sylwi, Parhau i Ddysgu, Rhoi.”
Cyswllt Natur y Gaeaf gyda Blue Freedom
Dydd Llun 16 Chwefror – Dydd Llun 23 Mawrth 2026
Wedi’i leoli yn Nolton Haven a neuadd bentref Nolton. 9.30yb – 12yp
“Ymunwch â ni am daith llesiant ysgafn 6 wythnos ar lan y môr, gan gyfuno ioga, gwaith anadlu, cyswllt natur a myfyrio creadigol. Bydd y profiad trochi hwn nid yn unig yn dyrchafu eich iechyd corfforol a meddyliol ond hefyd yn eich arfogi â sgiliau ymarferol i feithrin eich llesiant cyffredinol yn eich bywyd bob dydd.”
Arhoswch yn Wybodus
Os oes gennych unrhyw gwestiynau ynghylch pwy all fynychu’r rhaglenni hyn, neu unrhyw beth arall am y Prosiect Iechyd Awyr Agored, cysylltwch â’r Swyddog Prosiect:
Swyddog Prosiect Iechyd Awyr Agored Sir Benfro:
Matt Lister | 07932 605341 | matt.lister@pembrokeshirecoastalforum.org.uk
